Казеин

Для медленного переваривания белка используйте казеиновый протеин

Сегодня мы познакомим вас с особенностями действия  казеинового протеина, дадим основные рекомендации по оптимальному времени его применения и  совмещению с другими компонентами в рационе спортсмена.
 

Что мы знаем о казеиновом протеине?

Протеиновый казеин дает  нашим мускулам длительное насыщение аминокислотами  в течение 7 часов, тогда как сывороточный протеин переваривается быстро и намного сильнее синтезирует белок.

Натуральный казеин выделяется  из молока с  помощью ультрафильтрации и без использования химических добавок и является источником биоактивных молочных пептидов, служащих на страже вашего иммунитета и поддерживающих рост мышц. Медленно перевариваемый «гель», образуемый с помощью казеина, обеспечивает попадание аминокислот в кровь и мышцы в течение долгого времени.

В вопросе выбора сывороточный или казеиновый протеин нужно и важно знать: это не взаимозаменяемые продукты. Употребление казеина рекомендуется в комплексе с сывороточным протеином, но их действие на рост и поддержки массы мышц существенно отличается. Сочетание этих продуктов в протеиновых комплексах или раздельное во времени  употребление позволяют достигнуть оптимального и наиболее эффективного роста мышечной массы.

Используем казеин, когда ложимся отдыхать

Мы рекомендуем употреблять быстродействующие сывороточный протеин после тренировок, а казеин - перед сном. Пока вы спите, мышечная масса растет и восстанавливается, поэтому казеин благодаря своему медленному воздействию будет питать ваш организм аминокислотами в течение всего периода сна и, тем самым ,снизит катаболизм мышечной массы.

Купить протеиновый казеин порекомендуем в нашем Интернет-магазине спортпита SPORTBAR.IN.UA. Мы предложим в комплекте с оригинальными товарами весь необходимый комплекс консультаций ведущих специалистов-медиков и практические отзывы профессиональных культуристов. Возможна доставка со склада в любой город Украины.